Sức khỏe là vốn quý của con người, chính vì vậy cần phải chú trọng chăm sóc và bảo vệ nó. Đặc biệt, trong cuộc sống hiện đại nảy sinh nhiều ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường, dịch bệnh, v.v khiến cho sức khỏe của con người ngày càng xuống dốc. Mặc dù nhiều người vẫn luôn quan tâm đến sức khỏe của mình mỗi ngày với mong muốn có cho mình một cơ thể khỏe mạnh. Thế nhưng, trong quá trình chăm sóc sức khỏe, vẫn còn rất nhiều người mắc phải những sai lầm không đáng có. Mới đây siêu thị thực phẩm chức năng Lutavi ra cho bạn 5 sai lầm thường gặp khi chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.

Các bệnh lý chỉ xuất hiện ở những người cao tuổi

Một trong những lầm tưởng tai hại mà nhiều người ngày nay đang mắc phải chính là cho rằng chỉ những người lớn tuổi mới có nguy cơ mắc các bệnh tật. Theo số liệu thống kê của Hội đột quỵ Việt Nam, hơn ⅓ số bệnh nhân bị đột quỵ đều rơi vào những người trẻ và những người ở độ tuổi trung niên. Bên cạnh đó, số bệnh nhân trong độ tuổi 35-40 cần phải điều trị ung thư, tiểu đường, tim mạch đang dần trở nên phổ biến. Đặc biệt đối tượng mắc các bệnh lý liên quan đến ung thư cổ tử cung, ung thư vú cũng ngày càng trẻ hóa. Do vậy, việc kết luận bệnh tật chỉ xảy ra với những người lớn tuổi là không có cơ sở. Chính vì vậy, người trẻ tuổi cũng cần chú ý đến vấn đề chăm sóc sức khỏe để có thể ngăn ngừa được nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng. Để làm được điều đó, việc bổ sung các sản phẩm chăm sóc sức khỏe như thực phẩm cung cấp vitamin, khoáng chất, v.v là điều cần thiết để có sức đề kháng khỏe mạnh.

Uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày mới giúp cơ thể khỏe mạnh

Bổ sung nước cho cơ thể là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều cần bổ sung cùng một lượng nước như nhau bởi nhu cầu và thể trạng của mỗi cơ thể là khác nhau. Theo nghiên cứu của trường Y Harvard, tùy thuộc vào kích thước cơ thể, hiệu suất hoạt động, thời tiết, môi trường, v.v mà nhu cầu về nước của mỗi người sẽ khác nhau. Cơ thể người bình thường sẽ cần bổ sung 3,7 lít nước mỗi ngày. Trong đó 70% lượng nước được nạp vào cơ thể thông qua lượng thức ăn, thức uống được bổ sung hằng ngày. 30% còn lại, bạn cần phải lắng nghe về nhu cầu bổ sung nước của cơ thể.

Duy trì lối sống lành mạnh, khoa học thì cơ thể sẽ không mắc bệnh

Thêm một hiểu lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải chính là việc thực hiện một lối sống lành mạnh sẽ loại bỏ được nguy cơ mắc bệnh. Bệnh tật có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau, lối sống cũng là một nhân tố quan trọng. Song bên cạnh đó, các tác nhân từ môi trường, vấn đề vệ sinh thực phẩm, biến đổi gen, v.v cũng có thể gây ra các bệnh lý cho cơ thể. Do vậy, bên cạnh việc xây dựng một lối sống lành mạnh, khoa học, bạn cũng cần phải chú đến các biện pháp khác như lựa chọn thực phẩm an toàn, bảo vệ cơ thể trước tình trạng ô nhiễm môi trường đang gia tăng. Đặc biệt, việc quan sát và theo dõi sức khỏe cũng là điều cần thiết để bạn có thể kịp thời phát hiện và ngăn chặn sự xuất hiện và phát triển của bệnh tật.

Không chỉ vậy, việc bổ sung vitamin, khoáng chất cũng cần được chú trọng. Giá trị dưỡng chất trong các thực phẩm trải qua quá trình chế biến có thể sẽ bị ảnh hưởng. Do vậy, bạn nên bổ sung thêm vitamin và khoáng chất từ các nguồn thực phẩm chức năng giúp nâng cao sức đề kháng, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

Thời gian đi tắm quá lâu

Nhiều người nghĩ rằng tắm càng lâu sẽ giúp vệ sinh cơ thể kỹ càng hơn. Tuy nhiên, trên thực tế tắm quá lâu sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu cơ tim, thiếu oxy và làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi. Thậm chí việc làm này còn làm giảm lượng máu cung cấp cho cơ thể, gây ra hiện tượng thiếu máu não và các bệnh lý liên quan đến tim mạch. Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn cần chú trọng giới hạn thời gian tắm của mình khoảng 20 phút mỗi ngày, tránh ngâm mình quá lâu dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe.

Chỉ thăm khám bác sĩ khi xuất hiện dấu hiệu bệnh

Trên thực tế, số lượng các bệnh nhân đến thăm khám chỉ vì nhận thấy dấu hiệu bất thường của sức khỏe là rất lớn. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng, thời gian đầu của các bệnh lý thường có các dấu hiệu mờ nhạt thậm chí là không có dấu hiệu gì. Chính vì vậy mà nhiều người đã chủ quan nghĩ rằng những dấu hiệu bệnh chỉ là hiện tượng ốm vặt bình thường. Song nguy cơ tiềm ẩn đằng sau lại rất nguy hiểm. Có những bệnh nhận trong một thời gian dài không nhận thấy dấu hiệu bất thường gì về sức khỏe song khi khám bệnh lại mắc các bệnh nan y, phát hiện các khối u ác tính, v.v.

Chính từ những nguy hiểm từ tâm lý chủ quan đó, các bác sĩ, chuyên gia khuyến cáo mọi người cần chú trọng vào việc phòng ngừa bệnh, không nên để bệnh lý xuất hiện mới tìm đến các phương pháp chữa trị. Một trong những biện pháp phòng bệnh hữu hiệu chính là bổ sung các thực phẩm chăm sóc sức khỏe nhằm nâng cao sức đề kháng, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Các sản phẩm này sẽ hỗ trợ bổ sung các dưỡng chất, vitamin, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể có một nền tảng tốt chống lại những tác nhân gây bệnh.  Bên cạnh đó, việc thăm khám sức khỏe định kỳ hàng tháng, hàng năm là điều quan trọng giúp bệnh nhân có thể phát hiện ra các dấu hiệu bệnh sớm, giúp quá trình điều trị diễn ra dễ dàng hơn, tránh để lại những hậu quả tai hại đến sức khỏe, tính mạng.

LutaVi – Đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe

Bên cạnh thói quen ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe hàng ngày, việc bổ sung các dòng thực phẩm chức năng cũng là điều quan trọng giúp cơ thể có sức đề kháng và hệ miễn dịch khỏe mạnh. Các sản phẩm chăm sóc sức khỏe sẽ là hỗ trợ bổ sung các nguồn vitamin, khoáng chất cần thiết, bị thiếu hụt do chế độ ăn uống hằng ngày không thể bổ sung đủ cho cơ thể. Từ đó, giúp cơ thể xây dựng được hàng rào kiên cố trước những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

Nhận thấy được tầm quan trọng của các dòng thực phẩm chức năng trong chăm sóc sức khỏe, LutaVi đã ra đời nhằm mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng chính hãng với mức giá thành phù hợp. Các sản phẩm được phân phối tại cửa hàng được nhập khẩu chính hãng từ các thương hiệu dược phẩm uy tín trong nước và quốc tế, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng cùng chất lượng được kiểm nghiệm chặt chẽ. Từ đó mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm chăm sóc sức khỏe phù hợp với từng nhu cầu, từng đối tượng cụ thể.

LutaVi luôn nỗ lực mang đến những trải nghiệm mua hàng hài lòng cho quý khách hàng từ chất lượng sản phẩm cho đến dịch vụ. Lựa chọn mua hàng tại LutaVi, bạn không cần phải chờ đợi hàng tuần, hàng tháng để có thể nhận được sản phẩm. Mà thay vào đó, sản phẩm sẽ nhanh chóng được giao đến tay khách hàng trong vòng 3-5 ngày với chất lượng miễn chê. Đi cùng với đó bạn cũng sẽ được mua hàng với các chính sách giá ưu đãi, chính sách đổi trả mình bạch. LutaVi tin tưởng từ những giá trị đích thực được gửi gắm trong các sản phẩm sẽ là chìa khóa giúp khách hàng có thể chăm sóc sức khỏe toàn diện và hiệu quả nhất.

Website: https://lutavi.com/